ライフ・コラージュとは
写真を通して自分の現在と未来を見つめ、
これからの人生の軸を探します
コラージュとは、 紙に写真の切り抜きなどを貼りつけていく表現技法のひとつです。
心理療法（セラピー）の中で、気持ちや心を表現するために用いられることがあります。
絵を描くのが苦手な人でもイメージを表現しやすかったり、素材を眺める中で、
自分の中になかった発想への気づきを得られます。
ライフ・コラージュでは、パソコンを使ってこのコラージュの作業を用いながら、
これからのキャリアや生き方のデザインをするヒントを見つけます。
久しぶりに自分に目を向ける時間をとって、
作業を楽しみながら、これからの生き方について考えてみませんか？
臨床心理士がワークをサポートいたします。
オンライン・ワークショップの特徴
ご自宅から気軽に参加可能
ワークショップはオンラインで行いますので、全国どこからでもアクセスしていただけます。zoomとGoogleスライドという無料のツールを使用して進めていきます。
ご準備いただくのは、
・webカメラ付きのPC
・ワークに取り組めるWiFiのつながるお部屋
のみです。
他の参加者と適度な距離を保って取り組める
ワークショップでは、複数の方が集まって同時にワークを行いますが、
作業は一人ひとり個別のルームとスライドで実施しますので、
じっくりと作業に集中できます。
また、ワークショップではなく、誰とも顔を合わせずに取り組みたい方や、心理士とじっくりお話をしながらより効果的にセッションを進めたい方は、個別セッションもご用意しておりますので、そちらをご利用ください。
カメラオフ・授乳OK
落ち着いてじっくりと取り組むために、もし可能であればお子さまを預けて参加いただけると効果的ですが、なかなか難しい方も多いと思います。
オンライン・ワークショップでは、お子さまを見ながらご参加いただき、途中カメラオフして対応をしていただいたり、授乳していただいたりと、周りを気にせずに取り組んでいただけます。
時間内に終わらなかった部分は、ホームワークとして次週までに実施していただくことができますのでご安心ください。
臨床心理士によるファシリテート
ワークショップでは、臨床心理士がファシリテーターを務めます。
グループの皆さんのワークを進行するとともに、ワークシートの作成に行き詰まった際に個別にサポートさせていただいたり、完成したコラージュを通してさらに気づきや発見が促進されるように、お話を聞かせていただきます。
また、ワークショップ参加後に、もう少しご自身の理解を深めたいというご希望があれば、個別にセッションを継続したり、オンライン・カウンセリングを設けることも可能です。
